就寝時は「ノーブラで寝る」、また「日中に使う普通のブラジャーを着用して寝る」など、様々な人がいると思います。
実は、どちらも胸にとって良いとは言えません。胸本来の綺麗な形を保てなくなり、心地よい睡眠も出来なくなるからです。
ここでは、就寝時に使うナイトブラについて、また選び方についてもお伝えします。
ナイトブラを使うことで、理想的な胸になったり綺麗な胸を維持したり、心地よい睡眠がとれるようになりますよ！
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就寝時のノーブラ・普通ブラ着用NG!の理由
就寝時はブラをしないで寝る人、日中に使う普通ブラを着用して寝る人などさまざまです。
胸のあたりを締め付ける状態では、ゆっくり寝ることが出来ない！という理由でノーブラの人もいますよね。たしかにノーブラだと開放感があり、しっかり体を休められる印象です。
また、「ノーブラだと良くなさそうだから」「なんとなく」という理由で、日中に使うワイヤー付きのブラなどを着用している人もいます。
寝ているときのノーブラはもちろん、普通のブラもつけて寝ることもどちらも胸にとっては良くありません。
ブラを取り開放的になった胸の脂肪は、脇やお腹などの違う部位へと流れやすくなります。
その結果、背中やお腹に脂肪が流れてしまい、胸の脂肪が少なくなるのです。
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また日中用のブラとは、体を起こしている状態の胸を固定して、綺麗な形をキープするためのものです。
そのため日中用のブラは、体を横にした時につけていると脂肪が脇などに流れてしまい、胸の形を良い状態のままキープすることは出来ません。
血行も悪くなり快適な睡眠が出来ないうえに、体の不調も感じられるようになってしまうことも。
綺麗な形の胸とは、丸みを帯びてツンと上向きの状態です。ハリもあれば、そのまま綺麗な状態を保つことが出来ます。
就寝時にノーブラや普通のブラを着用していると、いずれ胸はたるみ、弾力も感じられなくなってしまうのです。
つまり就寝時のノーブラや普通のブラ着用はNG！バストのためにはおすすめできません。
就寝用ブラがおすすめの理由
就寝時は、専用のブラを使うことがおすすめです。しっかりと胸をおさえ、仰向けに寝ても横向きに寝ていても、定位置に収まるようにしてあげられるのがナイトブラです。
ノーブラで寝ている時の胸は、仰向けなら左右に流れていき、横向きなら片側方向に流れてしまうのです。
そのような状態のまま長時間過ごしていると、胸を良い状態に支えているクーパー靱帯は伸びたり切れたりしてしまい、綺麗な形を保てなくなります。
就寝用のブラは、締め付け感もなくノーブラでいるよりも快適です。
またどんな体制で寝ていても、綺麗な形をキープしてくれますよ。
就寝用のブラをおすすめする理由は、以下の通りになります。
ポイント
- 綺麗な胸の形をキープ
- 育乳効果も期待できる
- 寝心地良い
- 着心地良い
これらの理由から、胸を綺麗で理想的な形にしたいなら、就寝用のブラを用意し、毎日付けることがおすすめです。
就寝用ブラの選び方
就寝用のブラは綺麗な胸の形をキープしてくれますが、選び方を間違えると効果を得られない場合もあります。
そこで、就寝用のブラの正しい選び方についてご紹介しましょう。
ポイント
- サイズを合わせる
- 自分の体にフィットしている
- 好みのデザイン
- 心地良い素材
就寝用のブラを購入するときは、まず自分の胸のサイズを改めて確認してみましょう。
同じMサイズでも、それぞれブラのデザインにより若干の違いがあったり、自分の胸のサイズが昨年と変わっている場合もあります。
実際に試着したり、ネット販売なら返品できるか、サイズ交換はできるかを確認したりするのがおすすめです。バストとブラのサイズをしっかり合わせるようにし、体にフィットするブラを使ってください。
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また好みのデザインのブラを選ぶようにすると、モチベーションも上がり長く利用できます。かわいいブラなら毎日つけたくなりますよね。
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ブラは毎日つけるものなので、素材を確認することも大切です。綿が入っているか、伸縮性のあるポリウレタンは使われているか、などしっかりチェックしましょう。
また吸汗性に優れているナイトブラは、汗をしっかり吸収してくれて、心地よい眠りにつけます。どんな質感か、汗を吸い取ってくれるか、通気性は良いかも見ておくといいでしょう。
就寝用のブラを選ぶ時に大切なのは、心地よく寝られるか、胸の形はキープできるかという点です。体にしっかりフィットしてくれる、好みの就寝ブラを使うようにしましょう！
おすすめ！就寝時用のナイトブラ
最後に、当サイトおすすめのナイトブラをご紹介します。参考にしてみてくださいね。
| おすすめブラ |  Viageビューティーアップ |  ふんわりルームブラ |
|---|---|---|
| 最安値 | 2950円 | 3564円 |
| サイズ | Sサイズ、S/Mサイズ、Mサイズ、M/Lサイズ、Lサイズ、LLサイズ | SS、S～M、+S～M、M～L、+M～L、L～LL、+L～LL |
| 公式サイト |
1．Viageビューティーアップナイトブラ
バストの脂肪が背中に流れるのを防ぐ脇高設計で、バストラインを美しく保ってくれます。
バスト全体を包み込み、あらゆる方向からバストを中央に寄せる嬉しい効果も。
厚みのある凸凹のパッド付きで下からバストを持ち上げてくれます。
高い伸縮性のある生地で、どんな動きにもぴったりフィットするので、寝ているときのいろいろな動きに対応してくれるのは安心ですね。
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 2950円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 650円 |
| サイズ | Sサイズ、S/Mサイズ、Mサイズ、M/Lサイズ、Lサイズ、LLサイズ |
| 素材 | 本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％ 脇部分：コットン100％ |
2．ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは、カラーバリエーションの豊富さと、ノンワイヤーでもしっかりと寄せてくれるホールド感が魅力のナイトブラです♪
背中や脇の脂肪をバストに集めながら、フロントにある3段ホックのベルトでぎゅっと中心に寄せることができます。
程よいサポート力で、バストの脂肪が脇や背中に流れるのを防いでくれるのも安心。
伸縮性が良い生地なので、適度なサポートと着心地を両立しています。
ボリュームのあるパッドが入っているので、バストをしっかり持ち上げてくれ、バストの下垂、バストラインの崩れに悩む女性におすすめです。
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 3564円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 660円 |
| サイズ | SS、S～M、+S～M、M～L、+M～L、L～LL、+L～LL |
| 素材 | 本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% |
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カラーやサイズによって欠品している場合があります。
買えなかった場合は似たようなブラのPGブラがおすすめです。
就寝用ブラの注意点
ナイトブラを使うときには、いくつか注意が必要です。長時間使うため、着け心地やサイズには十分注意しなければなりません。使用時は、以下4つのポイントに気を付けてください。
ポイント
- 着用時はカップにしっかり胸を収める
- 洗濯の時はネットを使う
- 就寝用を日中に使わない
- 妥協して使わない
普通のブラジャーを着用するときと同じように、バストをしっかりとカップに収めるようにします。脂肪がはみ出ると、自分に合ったブラを購入していても胸の形を悪くしてしまいます。
ナイトブラの形が崩れないように、洗濯をする時はネットを使うようにします。長期間使えるようにするためにも、毎回ネットを使うようにしましょう。
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また日中に使うブラは、ワイヤーがついている普通のブラジャーを使うようにします。
仕事へ行ったり学校へ行ったり、家事をするなど日中の活動に適しているブラを使うと胸の形はより崩れにくくなるのです。
夜は就寝専用のブラを、日中はワイヤー付きなどの普通のブラを使い分けるのが良いでしょう。
日中も使えるナイトブラがいくつかあるので、いちいち着替えるのは面倒！という方は昼夜兼用のナイトブラを選ぶのがおすすめです♪
購入したブラジャーのサイズが合わない、体形が変わって合わなくなったという場合、ブラを買い替えるようにします。
使うときは妥協しないで、快適な状態で過ごせるように心がけましょう。
寝ているときにバストケアを！
寝る時には、ノーブラや普通のブラジャーを着用するなどは避けるようにしましょう。
綺麗な胸の形が維持できなくなり、さらに質の良い睡眠も出来ないからです。そのため寝る時は、ナイトブラを使うようにします。
綺麗な胸の形をキープ出来る上に、就寝時は快適に過ごせるようになれるのです。
就寝用のブラジャーを使うことで、綺麗な胸を維持したり、ストレスのない睡眠ができたりしますよ♡
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ふわっとマシュマロブラ
