アウトラインは、横浜エリアをメインに展開している女性専用のパーソナルトレーニングジム。
業界初となる生涯リバウンドサポート付きで、卒業後の体型維持に不安がある女性でも、安心して取り組むことができるでしょう。
アウトラインの料金や特徴を確認しつつ、実際に通っている方の口コミや評判をご紹介します。
- 生涯リバウンドサポート付き
- 女性に特化したトレーニングを熟知
- 女性トレーナーも在籍
- 子連れOK、アミノ酸ドリンク提供、ウェア無料レンタルなどサービスも充実
アウトラインの特徴
生涯リバウンドサポート付き
アウトラインで一番の特徴といえば、やはり業界初となる生涯リバウンドサポート。
「せっかく体重が落ちてもリバウンドしないか心配」 「今までダイエットリバウンドを繰り返しているから…」
ダイエットを目指す女性にとって、こんな不安は常にありますよね。
その不安を解消するのが、生涯リバウンドサポート。コースを卒業したあとも、食事やトレーニングのフォームなど、少しでもわからないことがあればトレーナーにいつでも相談できます。
通常、コース終了後は自分でコントロールしなければいけません。アウトラインのように、いざというときに頼れる存在がいるのは魅力的ですね。
女性トレーナーも在籍
女性の中には、男性トレーナーと個室でマンツーマン指導を受けることに抵抗を感じる方もいるかもしれません。せっかくのパーソナルトレーニングなら、自分のダイエットに集中できる環境でトレーニングをしたいですよね。
アウトラインでは女性トレーナーも在籍しているので、完全マンツーマンでもリラックスできるでしょう。充実したトレーニング時間が過ごせるはず。
また、ダイエットに大きく関わってくる月経や便秘など、話しにくいことも相談しやすいです。
もちろんどのトレーナーも指導実績が豊富で、平均で一人当たり3,000人以上のボディメイクを担当しているので、安心して体を任せられます。
女性に特化したトレーニングを熟知
女性の場合、男性のようにムキムキになりたいというよりも、「綺麗なボディラインがほしい」「キュッとしまった小尻になりたい」という方が多いのではないでしょうか。
アウトラインは女性の体を知り尽くしたトレーナー陣が、女性らしい体作りをテーマに指導しています。
男性が使うような通常のマシンではなく、筋肉が無駄に太くなりづらい専用のマシンを使っているのでムキムキになる心配もありません。
トレーニング中に高級アミノ酸を無料提供
トレーニングをしていると筋肉の分解が進み、疲労が出て集中力が落ちやすくなってしまいます。
集中力が低下すると、トレーニング効果が半減してしまうだけでなく、ケガのリスクにも…。
アウトラインではトレーニング中に高級アミノ酸ジュースを提供してくれます。
アミノ酸は筋肉の元で疲労回復に効果があるので、最後まで集中してトレーニングに取り組めるんですよ。
完全予約制・完全個室でお子さん連れもOK
パーソナルジムに求めることの一つは、人に見られることなく集中してトレーニングをしたい、ということではないでしょうか。
アウトラインは完全予約制・完全個室なので、プライベート空間でトレーニングが可能です。
また小さなお子さん連れのトレーニングも可能。ベビーサークルを用意しており、託児所に預けることなく通えます。
親子で一緒にできるトレーニングの提案も行っているので、お子さんを待たせるだけでなくコミュニケーションがとれるのもメリットです。
手ぶらで通える
ウェア・タオル・シューズなどのトレーニング用品から、シャワーやアメニティなどもすべて無料で提供しているので、大きな荷物を持つ必要はありません。
ちょっと寄り道する気持ちで、お仕事帰りに手ぶらで行けます。
1セッションあたりの時間が長い
最近のパーソナルジムで増えているのが、40〜50分の短時間で集中してトレーニングを行う形態。
アウトラインでは1セッションあたり最低でも75分はかかるので、トレーニングの時間を短くしたいという方には向いていません。
また、低価格な分、内装にあまりラグジュアリー感がありません。高級感あふれるジムでトレーニングを受けたい方には、少し物足りなく感じるでしょう。
アウトラインのコース料金
メインのコースは4つに分かれます。それぞれの目的やご予算に応じて選ぶようにしましょう。
| 入会金 | 55,000円→返金なしプランなら無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円 |
| 総額 | 92,400円 |
| 期間・回数 | 1ヶ月（75分×8回） |
※全て税込価格
「できるだけ短期間で体重を落としたい！」「不安があるからとりあえず短い期間で試してみたい」という方におすすめのコースです。
クイックコースには生涯サポートは付いていません。
| 入会金 | 33,000円→返金なしプランなら無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 184,800円 |
| 総額 | 184,800円 |
| 期間・回数 | 2ヶ月（75分×16回） |
※全て税込価格
2ヶ月で集中してトレーニングに取り組みたい方は、こちらのコースがおすすめ。トレーニングだけでなく、食事のコントロールやアフターサービスで、しなやかな筋肉をつけつつ体脂肪を落とします。
| 入会金 | 16,500円→返金なしプランなら無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 277,200円 |
| 総額 | 277,200円 |
| 期間・回数 | 3ヶ月（75分×24回） |
※全て税込価格
3ヶ月かけてじっくりと体を作り上げたい方は、こちらのボディメイクコースがおすすめ。
細胞が生まれ変わると言われる期間が約3ヶ月。その3ヶ月間をプログラムに当てることで、リバウンドしにくく健康的な体になれます。
ダイエットで一番大切なことは、いかに習慣化できるか。時間をかけて体を作っていくことで、体だけではなく知識も身につきやすくなります。
| 入会金 | 22,000円→返金なしプランなら無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 369,600円 |
| 総額 | 369,600円 |
| 期間・回数 | 3ヶ月（100分×24回） |
※全て税込価格
通常のトレーニングだけでなく、下半身に特化した特別トレーニングを行うことで、小尻で引き締まった美脚を手に入れます。
下半身SPコースは1セッションあたり100分！他コースに比べトレーニング量が増えるのでハードではありますが、その分結果も出やすいです。
アウトラインの入会までの流れ
パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもアウトラインが気になったら、実際に行ってみましょう。
カウンセリングの流れ
カウンセリングは大体60分程度です。公式サイトから希望日時・店舗を選択してご予約ください。
- 予約フォームもしくは電話で希望日時を申し込み
- 専門トレーナーが体の状態・目標・希望などをヒアリング
- その日の状態に合わせたプログラムを提案
- カウンセリング終了後、入会希望の場合は申込書を記入
店舗によっては人気があって予約満員ということもあるので、あらかじめ公式サイトでご確認いただくと安心です。
人気パーソナルジム比較表
| ブランド名 | アウトライン【女性専用】 | 24/7ワークアウト（Workout) | チキンジム | ビーコンセプト | ライザップ（RIZAP） |
|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |
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| 総額 | 184,800円 | 149,600円～ | 175,200円→140,200円 | 179,685円 | 382,800円 |
| 5分あたり | 962.5円 | 1,246.6円 | 1,460円 | 831.8円 | 2,393円 |
| 1回あたり | 11,550円 | 18,700円～ | 8,762円 | 12,478.1円 | 23,925円 |
| 期間・回数 | 2ヶ月（75分×16回） | 1ヶ月（75分×8回）～ | 2ヶ月（30分×16回） | 2ヶ月（75分×16回＋2025年2月28日まで2回分無料追加） | 2ヶ月（50分×16回） |
| 返金保証 | × | 〇 | - | - | ○ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※全て税込価格
※月極の場合は2ヶ月分の料金
総額でも比較的安めの部類に入るアウトラインですが、1回のレッスンは75分間ですので、コスパの高さが分かりますね。無料レンタルもあって手ぶらで通えたり、卒業後のリバウンド保証も手厚く、また子連れでも通えるなど、女性に特化したジムならではのサービスも豊富です。
アウトラインはこんな人におすすめ
とにかく低価格で最高のサポートを受けたいという方におすすめのジムです。
アフターフォローのあるパーソナルジムは増えてきてはいますが、生涯リバウンドサポート付きはなかなかありません。
無料のサービスも充実していて、コスパの良さはトップクラスと言えるでしょう。
アウトラインの口コミ・評判まとめ
アウトラインの口コミには「分からないことあればすぐにラインで答えていただける」「食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました」「子供を見守れるので安心してトレーニングできてます」「駅から近く、料金も良い」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。
先日24回のコースが終了しました。 アウトラインに行ったきっかけは以前ダイエットに成功したのですが、リバウンドした為、知識の豊富なトレーナーの居るこちらにお世話になることにしました。 初めは体重を落とす事ばかり考えて居ましたがトレーナーの指導を受けていくうちにまず、私に必要なのは減量ではなく身体を上手に使い動かす事が大切なんだと感じました。 本当に身体が硬くてトレーナーもメニューを考えるのが大変だったと思います。 しかし続けていくうちに目に見えてできる事も増え、上がらなかった腕がいつの間にか正常な位置まで上がったりと身体のメンテナンスをして頂きました。 体重については変化がありませんでしたがストレスなく楽しくトレーニングできたので満足しています。 これからも筋トレと、トレーナーに伝授して頂いたストレッチは続けて行きたいと思います。有難うございました。
『アウトラインはもっと評価されるべき』そう、24回コースを完了して思いました。感動しています。期待以上の身体の変化、精神的にも健康になりました。 元々は自身の結婚式のために少しでも綺麗になりたいという思いから始めました。 標準以上にかなり太っていたため自力で痩せるのは厳しいと判断しアウトラインへ駆け込みました。 正直、パーソナルジムは高くて厳しくてしんどい。。といったイメージを抱いてました。もちろん高いとは思いますがそれ以上に自分に自信が持てるような姿に変化させてくれたこと、とても感謝しています。 また、厳しくもなくしんどくもありませんでした。自分が痛めた体の部位を気遣ってくれ、内容をアレンジしてくれたり親身になってトレーニングしてくださいました。 食事に気をつけるようになり、食事指導もわかりやすく、おかげで料理の腕が上がりました。これは棚ぼたでした。笑 更に棚ぼただったのが、私の作る料理を食べてただけの主人まで体重の変化がありました！びっくりしました。 全く聞いたことのないパーソナルジムだったので恐る恐るでしたがとんでもない！もっと評価されるべきだと思ったのです。 胸を張って私はアウトライン、トレーナー様のおかげで痩せられたと言えます。最終的に13kg以上痩せられました。 簡素な作りの部屋ですが、トレーニング内容は最高でした。手ぶらで行けるのも良かったです。前日までに連絡をすれば日時変更できたのも助かりました！ 大金を支払い、レッスン1回目で「めちゃくちゃ全身が痛いぞ…これはまずいところへ入会した」と頭の中で後悔の文字が浮かんだのはもう過去の笑い話です。 最初は全く出来なかった動きも出来るようになり、今ではものすごく体力がつき、体型も変わりました。 この口コミを読んでいるということはいろいろなジムと比較しているのかな？と思います。かなりおすすめします。
2ヶ月コース終了しました。 コロナの影響で外出せず太ってしまい悩んでいた中で思い切って入会しました。 最初に掲げた目標体重には届かなかったものの、コロナ太りの分以上は戻すことができたし、何より定期的に体を動かすという習慣をつけさせていただき、そして楽しくトレーニングをさせていただき感謝です。 引き続き食生活を気にしながらダイエットは続けていこうと思います。ありがとうございましたmm
子連れでのパーソナルトレーニング、子供も毎回楽しく過ごしてます。私も子供を見守れるので安心してトレーニングできてます。成果もバッチリ☆
場所も駅から近く、料金も良い！全１６回毎回楽しく通わせていただき約３ヶ月で約－２０㎏落ちました！ありがとうございました！！これからもよろしくお願いします！
2ヶ月コースで申し込みました。運動が苦手、意思が弱い私でも親身になって相談に乗ってくれるトレーナーさんのおかげで続けられました！
その時の体調や悩みによって、ご飯メニューやトレーニング内容も変えていただけるので無理なかったですし、分からないことあればすぐにラインで答えていただけるのでよかったです。
楽しくお話ししながら、しっかりトレーニングもして毎回楽しかったです！
今後も教えていただいた正しい知識を元に維持+ダイエット頑張ります。ありがとうございました！
子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。
トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。
おわりに
アウトラインは低価格でもしっかりしたサポートが受けられる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
分割払い対応もしているので、高くて通えないとあきらめていた方でも始めやすくなっています。
しなやかなボディラインや、女性らしいキュッと上がったヒップを手に入れたい方は、ぜひカウンセリングに行ってみましょう。
