24/7ワークアウト（Workout)の特徴

24/7ワークアウトは、全国に店舗を広げている業界大手のパーソナルジム。圧倒的な知名度を誇るライザップより価格を抑えながら、店舗数の多さや全額返金保証など、大手ならではの充実したサービスが魅力です。

トレーニングを指導するのは、採用率3.13%の狭き門を突破した、実力あるトレーナー。確かなメソッドで着実に結果を出したい方におすすめです。

1ヶ月ごとに料金が支払える24/7ワークアウト独自の分割払いや、最大48回まで対応しているローンを提携した分割払いもあるため、「予算オーバーだけど通いたい」という方でも、1回に支払う金額を抑えることで無理なく始められます。

24/7ワークアウト（Workout)の店舗詳細

24/7ワークアウト は大阪府内に7店舗展開しており、どの店舗も駅チカで大変便利です。営業時間も朝7時から夜24時までと長いので、出勤前後にも利用できますね。

チキンジムの特徴

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルジム。なかでも30分×2ヶ月から始められる、140,200円（税込）のボディメイクライトコースがおすすめです。

1回のトレーニング時間を減らし、低価格に抑えたボディメイクライトコースは、ジムに通う時間が取れない忙しい人や、運動に不慣れなジム初心者にもおすすめです。

低価格とはいえ、体の部位ごとに体組成データを測定した正確なチェックを実施し、科学的なデータをベースにしたトレーニングプログラムを作成してもらえます。

ダイエットはもちろんですが、効率の良い筋肉量の増加や、食事指導、姿勢改善も指導し、一過性のものではない理想のスタイルを実現可能です。

チキンジムの店舗詳細

心斎橋店のアクセスは心斎橋駅からは徒歩3分。高槻店は高槻市駅の北口改札を出て徒歩1分。江坂店は江坂駅徒歩4分と、どの店舗もショッピングのついでにも通いやすい好立地です。

ライザップ（RIZAP）の特徴

ライザップは「大手ならではのサービスを受けたい」「実績豊富なジムなら安心」と考えている方におすすめのパーソナルジム。

専属トレーナーが指導や相談相手になってくれるだけでなく、カウンセラーや管理栄養士も一丸となってあなたのダイエットをサポートします。トレーナーには伝えにくいことや、食事の面でも手厚いサポートが受けられるので、初心者の方でも継続しやすいでしょう。

入会前やトレーニング前には、健康管理をしっかり行うので、体調に不安があるシニアの方や運動初心者の方でも安全にトレーニングを開始できます。詳しくは店舗のカウンセリングで確認してみてください。

リバウンド対策はプログラム途中でも充分に指導を受けますが、それでも万が一リバンドしそうになった場合は、2ヶ月以上のコースを終了した方であれば「リバウンド保険TM（※）」により、もう一度無料でプログラムを受けられるので安心です。

※リバウンド保険TMの詳細は店舗でご確認ください。

RIZAP（ライザップ）の店舗詳細

大阪市内には「梅田店」「江坂店」「岸和田店」「京橋店」「堺東店」「天王寺店」「なんば店」「枚方店」の8店舗展開しています。

ビヨンド（BEYOND）の特徴

ビヨンドはしっかり食べて痩せる体質作りにおすすめなパーソナルジム。

トレーナーは美しい体を競うボディメイクの大会優勝者たちなど実力者で構成されており、実際の経験をもとに、利用者の体力・運動量・個性にあわせてメニューを作成してくれます。

無理のないトレーニングを提案するため、モチベーションを維持しながら楽しく続けられて、とくに運動経験の少ない女性やジム初心者にもおすすめです。

トレーニングコースは2つのパターンがあり、ひとつは目標期日までにボディメイクを行うライフプランニングコース。もうひとつは不定期通いになってしまうという方におすすめの回数券コース。ご自身のスケジュールに見合ったプランを選べます。

ビヨンド（BEYOND）の店舗詳細

パーソナルジムラット（Rat）の特徴

ラットでは、トレーニングに必要なウェアやタオル、各種アメニティを完備。トレーニング後はシャワールームも利用可能です。水やプロテインの提供もあり、手ぶらで通えるジムのひとつです。

トレーナーの指名が可能で、女性トレーナーも指名できるため、初めてジムを利用する女性や、男性トレーナーが苦手という女性も安心して通えます。

「遊ぶように痩せるパーソナルジム」がコンセプトで、ダイエットのつらさを知っている人や運動が苦手な人にこそおすすめ。

ボクササイズやストレッチなど、身体を動かして楽しめるトレーニングを提案します。店舗はどの駅からも徒歩5分以内の好立地。仕事帰りやお出かけついでにも通いやすいでしょう。

パーソナルジムラット（Rat）の店舗詳細

アウトライン（OUTLINE）の特徴

女性専用のパーソナルジム「アウトライン」は、トレーニングが終わったあとの「生涯リバウンドサポート」を採用しています。

コース終了後にリバウンドしてしまっては、せっかくのトレーニングも水の泡。そこでアウトラインは卒業後も無料サポートとして、LINE＆メールで食事やトレーニングに関する相談に乗ってくれます。生涯を通してダイエットを続けていけるでしょう。

アウトラインには女性トレーナーが多数在籍し、女性に特化したトレーニングを熟知したトレーナーが指導にあたります。

使用するマシンも女性が扱いやすい、女性のために考案されたマシン。筋骨隆々のマッチョではなく、美しくしなやかなボディメイクを叶えてくれます。

ほかにも、ウェアやシューズの無料レンタルあり、疲労回復に効果的な高級アミノ酸ジュースが無料提供、アメニティの充実、ベビーサークル完備で子連れ参加もOKなど女性専用ジムならではのサービスが揃っています。

アウトラインの店舗詳細

大阪は天王寺店、なんば店の2店舗になりますが、アクセスの良い場所にあります。

ビーコンセプトの特徴

ビーコンセプトは、「脚痩せ特化メソッド」が話題のパーソナルジム。

下半身を中心としたトレーニングと骨盤周りの筋肉のバランスを整えることで、スラリとしたボディラインを実現します。

下半身太りが気になる、スキニーパンツを着こなしたいという方におすすめです。さらに、「リバウンド防止キャンペーン」には2ヶ月間のトレーニング後、6ヶ月のアフターフォローが付いてくるという点も大きな特徴の1つ。

苦労して美しい体を手に入れたのも束の間、数ヶ月で元の体型に戻ってしまうという方をよく見かけます。しかし、ビーコンセプトならそんな心配は不要です。また、ビーコンセプトは産後ダイエットにもおすすめ。

産後ママ応援キャンペーンとして、託児所利用1回につき上限1,000円の応援金制度があります。完全予約制のため、他のお客様を気にせず、お子様連れのカウンセリングやトレーニングも可能です。

ビーコンセプトの店舗詳細

ビーコンセプトは梅田に2店舗、難波に1店舗の計3店舗を大阪で展開しています。

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは、10年以上の実績を誇る女性専用パーソナルジム。大阪エリア内にも複数の店舗があり、通いやすくなっています。

トレーナーが全員女性なので、女性ならではの悩みに理解・共感してもらえるのもリボーンマイセルフの大きな特徴。女性専用パーソナルジムであってもトレーナーが男性ということもありますが、リボーンマイセルフならいちいちトレーナーを指名しなくてもいつもリラックスしてトレーニングできます。

トレーニング前には、利用者それぞれの骨格を確認し、個人に合わせた最適なメニューを提案。筋肉が付きすぎている部位や鍛えられていない部位を確認しながらトレーニングします。また、ストレスをためこまない毎日の食事サポートも特徴の1つ。

生活習慣と目標体重を知ったうえで、今の食生活と比較して過不足をチェック。日常生活や生理周期も踏まえたうえで、改善策を一緒に考えてもらえ、ボディメイク完了後もずっと続けていけるアドバイスがもらえます。

運動以外にも女性の体に必要な栄養素を摂り、ダイエットと同時に美肌効果や艶のある髪質への変化なども期待できるのが強みです。

リボーンマイセルフの店舗詳細

リボーンマイセルフは大阪府内に2店舗を展開。生活圏内に最寄り店舗があるかチェックしてみてくださいね。

アンドゥ（UNDEUX）の特徴

アンドゥ（UNDEUX）は、女性の美容・ダイエットのためのパーソナルジム。利用者1人に対して3～4人のトレーナーと管理栄養士が、専任の1チームとして多角的なサポートをしてくれます。

運動経験や個々人の身体能力も考慮したトレーニングを提案。アンドゥのトレーナーは全員がパーソナルトレーナーの国際ライセンスを保有しています。

体や筋肉、ダイエットについての知識はもちろん、指導方法についても学んだ人が取れる資格のため、一人ひとりの運動量や体力を見てオーダーメイドのトレーニングメニューを作成可能。トレーニングが初めて、運動が苦手、という方でも安心して通えます。

また、ダイエット中でも食事を楽しみたいですよね。アンドゥは糖質オフのお弁当を届けてくれることも人気の理由です。栄養士とシェフが栄養バランス以外に美味しさも追及したお弁当は、冷凍のまま届きレンジで温めるだけで食べられます。30食分のお弁当料金もコース料金内に含まれているので、余計な出費はありません。

アンドゥ（UNDEUX）の店舗詳細

アンドゥは府内に天王寺、心斎橋、梅田、堺の4店舗を展開しています。どの店舗もアクセスのしやすい駅なので、買物しながら通うのも楽しいですね。

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは1回あたりのトレーニング時間がわずか20分。コース時間が短いぶん、16回コース20万円台という一般的な相場と比べると、圧倒的な安さを誇ります。

時短トレーニングを叶えるのは、アメリカ発の最先端テクノロジーを使用したプログラム。

1人1人に適切な負荷を人工知能搭載マシンが自動で算出したデータをもとに専属トレーナーがプログラムを作成するため、ケガの心配もない効率的なトレーニングが実現します。

また、ウェアやシューズのレンタル、予約はネットで完結できるので、気が向いた時に手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

エクササイズコーチの店舗詳細

エクササイズコーチは府内に全8店舗を展開。梅田店、なんばスカイオ店は駅直結。その他の店舗も駅チカで便利な場所にあります。店舗によって営業時間や対応コースが異なるのでご注意ください。

フィズ大阪の特徴

フィズ大阪はトレーニングに骨格・骨盤矯正と食事管理をプラスし、単なるダイエットだけで終わらせずに、姿勢改善も叶えるパーソナルジム。

他社ジムとは異なる骨格・骨盤矯正に加え、パーソナルストレッチやいつでもLINEサポートといったフォロー体制も整っています。

さらに、入会金やオプション料金も無く、ウェア一式・シューズ・タオルもレンタル無料。プロテイン・ミネラルウォーターも無料提供とサービス面でも充実です。

これだけ充実の内容でありながら、16回コースの価格は130,400円（税込）と、一般的なパーソナルジムと変わりません。コスパの高さがお分かりいただけることでしょう。

また、リバウンドをさせない食事指導として、自炊を助けるダイエットレシピの提案や、宅配弁当を利用した健康的な食事制限のアドバイスが好評。忙しくて外食の多い方にも無理のない食事指導が受けられます。

フィズ大阪の店舗詳細

大阪府内で10店舗を展開するフィズ大阪は、fis.pilates福島店、レディース天満橋店、レディース南森町店、レディース江坂店、レディース高槻店の5店舗が女性専用店舗です。

今なら無料で初回パーソナル体験実施中。お気軽に最寄り店舗へ行ってみてはいかがでしょうか。

ドクタープラスフィットの特徴

パーソナルジムといえばダイエットのイメージを持っているかもしれません。一方、ドクタープラスフィットは「健康問題にトレーニングで対応する」パーソナルジム。

通常のパーソナルジムでは、「脂肪を落として筋肉を付ける」を主軸としており、食事の量や糖質の量を減らしたり、負荷が厳しいトレーニングを行ったりします。とはいえ、ダイエットを始めたい方の中には「腰が痛くて激しい運動は不安」などのトラブルを抱えている方も多いのではないでしょうか。

ドクタープラスフィットでは、「腰痛や肩こり」「自律神経の乱れ」「アンチエイジングトレーニング」など、健康トラブルに対応できるトレーニングを指導。

もちろん「ダイエット」「ボディメイク」にも対応しているため、健康問題が解決したらプログラムの内容を変更してもらいましょう。

料金プランは月2回からの月額制。安い価格設定も始めやすく長く続けやすい理由の一つです。

ドクタープラスフィットの店舗詳細

ファディーの特徴

ファディーは低価格で始められる、女性専用パーソナルジムです。その最大の特徴は、AIトレーナーによるトレーニング指導だということ。

ストレッチからダイエットなど幅広いニーズに応えられる、約200種類のトレーニングを搭載したAIマシンが、利用者の目的・年齢・体力にあわせてオーダーメイドでメニューを作ります。

AIマシンに内蔵されているカメラが、利用者の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析し、リアルタイムで分析・アドバイスしてくれるため、無理なく楽しく運動習慣を身につけられるジムでもあります。

365日、早朝から遅い時間までオープンしていて、予約も不要なので運動したい！と思ったときに、すぐ行けます。

さらに、入会金無し・1ヶ月あたり7,678円（税込）の月額制で通い放題の料金プランになっているので、通う頻度を自分で決められるのもメリット。追加料金を気にせずトレーニングに集中できます。通えば通うほどお得だという考え方もできますね。

ファディーの店舗詳細