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女性の肥満原因の第1位は出産ともいわれています。パーソナルジムとは、食事とトレーニングの両方向から指導してくれるジムのこと。産後の体型からもとに戻らないと悩んでいるママさんは、子連れOKのパーソナルジムで、もっとキレイなママになりませんか？

高齢になるにつれて、体調に不安を覚えることが増えていませんか？ それなら、食事とトレーニングの両方向から健康を支えてくれるパーソナルトレーニングジムがおすすめ！ 今回は、60代や70代以上の高齢者の方にもおすすめのパーソナルジムを紹介します。

結婚式前のダイエットにおすすめ！ パーソナルジムのブライダルコース。食事とトレーニングの2方面をプロのパーソナルトレーナーが指導してくれるので、短期間で目標以上の結果を実現しやすいんです。今回はプレ花嫁におすすめのパーソナルジムをご紹介します！

「可愛くなりたい！」と思うけど、具体的に何をしたらいいかわからない・・・。そんな学生さんにおすすめなのがパーソナルトレーニングジム。学生でも無理なく通える価格帯や特徴、学割を用意しているパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。

男性専用など、男性におすすめのパーソナルジムをご紹介！ 男性と女性では、筋肉や脂肪の付き方だけでなく、思い描く理想の体型も変わってきます。完全個室のパーソナルジムなら、自分以外の利用者に会わないので、女性の目を気にせずにトレーニングに集中できるはず。

女性の体に詳しい女性専用パーソナルジムなら、月経による食欲の変化や、筋肉量の違いにも効果的にアプローチできるかもしれません。男性の目がないので、トレーニングも恥ずかしくありません。今回はそんな女性専用パーソナルジムを、ランキング形式でご紹介します。