産後ダイエットも！ 子連れOK！ ママにおすすめのパーソナルジム9選
女性の肥満原因の第1位は出産ともいわれています。パーソナルジムとは、食事とトレーニングの両方向から指導してくれるジムのこと。産後の体型からもとに戻らないと悩んでいるママさんは、子連れOKのパーソナルジムで、もっとキレイなママになりませんか？
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パーソナルジムは、食事とトレーニングを指導してくれるだけでなく、難易度の高い部位のダイエットを叶えてくれるのも特徴です。たとえば脚やお尻といった下半身は、自己流ではなかなか痩せられません。今回は【下半身痩せ】が叶うパーソナルジムを比較し、料金や口コミもご紹介します。
パーソナルジムに都度払いで通える？ 会員にならなくていい【おすすめ9選】
パーソナルジムの都度払いとは、1回の来店ごとにトレーニング料金を支払う方法。審査も必要ないため、コース料金の一括払いに比べて、パーソナルジムを始めやすいんです。今回は都度払いに対応しているパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。
シニア・高齢者におすすめパーソナルジム6選｜ダイエット・健康寿命にアプローチ
高齢になるにつれて、体調に不安を覚えることが増えていませんか？ それなら、食事とトレーニングの両方向から健康を支えてくれるパーソナルトレーニングジムがおすすめ！ 今回は、60代や70代以上の高齢者の方にもおすすめのパーソナルジムを紹介します。
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最近のパーソナルジムはとっても便利！ シャワーはもちろん、ウェア・タオル・シューズ等の無料貸し出し、プロテインも無料…と完全手ぶらOK！ 今回は、お仕事終わりにも学校終わりにも手ぶらで通える、設備充実のおすすめパーソナルジムをご紹介します。
ダイエット成功のカギ！ 食事指導が丁寧なパーソナルジムおすすめ7選
食生活を管理してくれるパーソナルジムなら、食事指導のないフィットネスジムや、自己流のダイエットに比べて、より早く継続した効果があるでしょう。今回は食事指導の面からおすすめしたいパーソナルジムや、どれくらいの頻度で行うのかなどをご紹介します。
最後まで同じトレーナーと頑張れる！ おすすめパーソナルジム8選
実は、パーソナルジムに行くたびにトレーナーが変わるのはよくあるパターン。初対面の相手と話すのが苦手な方や、引き継ぎがスムーズにされていない場合には、「このトレーニング前にもしたなあ」とモヤモヤしますよね。今回は固定担当制のパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介します。
コロナ禍でも安心できる環境を。パーソナルジムの感染症対策ベスト10
コロナ禍のトレーニングにおすすめのパーソナルジム。トレーナーとのマンツーマン空間なので、感染リスクを避けながらトレーニングができるんです。厳しい感染症対策を行っているパーソナルジムで、体力も免疫力もつけちゃいましょう。
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カップルや友だち同士など、2人で通えるペアコースなら、トレーナー1人に対しユーザー2人で利用するため、定価より安い料金でパーソナルジムを利用できます。今回はペアコースがあるパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介します。